Willkommen bei Armonia Training

Armonia vereint Training für Ihren Körper und Ihren Geist.

Seit 20 Jahren liegt mir das Wohl meiner Kundinnen und Kunden am Herzen. 

Nebst Fitnessstunden kümmere ich mich auch um eine nachhaltige Ernährung.

 


Aktuelles

News, Events und sonstige Ankündigungen rund um Armonia Training

 

  • Gratis Probetraining
    Kommen Sie ungeniert vorbei und erleben Sie in einem kostenlosen Probetraining eines der Groupfitness Angebote.
  • Jeden Montag 12.30 - 13.30 Uhr „Yoga over Lunchtime“ in Affoltern am Albis im Winkel 5 

Über mich

Seit 23 Jahren lebe ich mit meiner Familie in Stallikon und habe vor 20 Jahre das ARMONIA TRAINING ins Leben gerufen. Mein Ziel ist es stets meinen Teilnehmern zu einem besseren Körpergefühl zu verhelfen und den Körper sowie den Geist in Harmonie zu bringen. 

Ich bin seit mehr als 25 Jahren in der Fitnessbranche tätig, habe lange Zeit als Aerobic-Instruktorin gearbeitet, bis ich meine Leidenschaft für Pilates und Yoga entdeckt habe. Durch meine vielseitige Ausbildung ist es mir ein Anliegen die Stunden abwechslungsreich und auf die Teilnehmer zugeschnitten zu gestalten.  
 

Im heutigen hektischen Alltag soll jede/r Teilnehmer die Stunde geniessen können und mit seiner vollen Aufmerksamkeit und seiner Atmung ganz bei sich bleiben dürfen und gleichzeitig seinen ganzen Körper trainieren.

 

Seit 2017 habe ich auch die Ausbildung zur Ernährungscoach abgeschlossen. Mein Fokus liegt auch hier auf der optimalen Begleitung, damit man sich Vital und fit fühlt im Alltag. 

 

Dank ARMONIA TRAINING werden ihr Körper und Geist in Harmonie vereint.


ANGEBOT

Fitness

Entdecke unser Angebot an verschiedenen Groupfitness Lektionen. Von Yogilates, über Power Pump bis zu Pilates bieten wir verschiedene Lektionen an.

Ernährung

Finde heraus, was dein Körper braucht und wie du dich ideal ernährst um vital und gesund den Alltag zu bestreiten.


FITNESS

Fitnessangebot

STUNDENPLAN

Mitbringen

Bitte immer ein Frottéetuch, Trinkflasche und (Antirutschsocken für die Pilateslektionen) mitnehmen. Für die Toning-, und Power-Pump-Lektionen sind Turnschuhe erforderlich.

 

Power Pump am Samstag:

Bitte anmelden via SMS auf Nummer 079 639 48 18 bis Freitag 16.00 Uhr.

Alle Kurse finden im Theorielokal / Werkhof Stallikon, Püntenstrasse 44, 8143 Stallikon statt.

 


FITNESS ABOS

Wähle ein passendes Fitness Abo, welches deinen Bedürfnissen entspricht. 

Gerne berate ich dich telefonisch oder direkt nach einer gratis Probelektion bei mir im Studio. 


Probelektion:  Gratis!



10er Abo:  199.-

12 Wochen gültig

Reduktion Studenten/Schüler:  50.-



Halbjahresabo:  550.-

26 Wochen gültig

Reduktion Studenten/Schüler:  130.-



Jahresabo:  990.-

unbeschränkt

Reduktion Studenten/Schüler:  200.-



Einzelneintritt:  25.-

unbeschränkt

Reduktion Studenten/Schüler:  5.-




Personal Training: 100.-/h

Wünschst du ein individuelles Training bei dir zu Hause, abgestimmt auf deine Bedürfnisse mit deinen Lieblings-Hilfsmittel? Dann ruf mich an und wir vereinbaren einen Termin.


Wichtig

  • Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
  • Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft wird das Abo dementsprechend verlängert.
  • Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
  • Während den Schulferien finden keine Lektionen statt (siehe Stundenplan).
  • Die Gültigkeit versteht sich während den Trainingswochen (Schulzeit).
  • Bei Ferienabwesenheit von weniger als 5 Wochen wird die Gültigkeit NICHT verlängert.

ERNÄHRUNG

Ernährungsangebot

ERNÄHRUNGSANGEBOT

VITAL & GESUND DURCH DEN ALLTAG DANK DNA-STOFFWECHSELANALYSE UND EINEM PERSONALISIERTEN ERNÄHRUNGSPLAN


Ernährungscoaching:  290.-

Enthält ein stündiges Aufnahmegespräch, die Auswertung des Ernährungsprotokolls und ein Beratungsgespräch. 



Folgesitzungen:  95.-/h

Mit regelmässigen Folgesitzungen finde ich heraus, welche Ernährungsanpassungen geeignet sind und was noch optimiert werden muss. 

Diese Sitzungen finden auf Wunsch wöchentlich oder monatlich statt.



DNA-Stoffwechselanalyse: 720.- 

Enthält die Speichelentnahme, die Laborkosten von Fr. 645.-, die Auswertung in PapierfErm und ein Beratungsgespräch. 

Der Betrag kann auch in Raten à Fr. 245.- bezahlt werden.


KONTAKT

Adresse

 

Theorielokal / Werkhof Stallikon

Püntenstrasse 44

8143 Stallikon

Kontakt

 

info@armonia-training.ch

+41 (0) 79 639 48 18