Willkommen bei Armonia Training
Armonia vereint Training für deinen Körper und deinen Geist.
Seit 30 Jahren liegt mir das Wohl meiner Kundinnen und Kunden am Herzen.
Nebst Fitnessstunden kümmere ich mich auch um eine gesunde und nachhaltige Ernährung.
Aktuelles
News, Events und sonstige Ankündigungen rund um Armonia Training
#STAYATHOME Lektionen zum zu Hause machen - einfach auf den Link klicken und los gehts:
YOGA: https://bit.ly/3ceXJul
Pilates: https://bit.ly/3b5FozN
#STAYATHOME - YOGA
#STAYATHOME - PILATES
Über mich
Ich habe viele Jahre mit meiner Familie in Stallikon gewohnt und habe vor 24 Jahre das ARMONIA TRAINING ins Leben gerufen. Mein Ziel ist es stets meinen Teilnehmern zu einem besseren Körpergefühl zu verhelfen und den Körper sowie den Geist in Harmonie zu bringen.
Ich bin seit mehr als 30 Jahren in der Fitnessbranche tätig, habe lange Zeit als Fitness-Instruktorin gearbeitet, bis ich meine Leidenschaft für Pilates und Yoga entdeckt habe. Durch meine
vielseitige Ausbildung ist es mir ein Anliegen die Stunden abwechslungsreich und auf die Teilnehmer zugeschnitten zu gestalten.
Im heutigen hektischen Alltag soll jede/r Teilnehmer die Stunde geniessen können und mit seiner vollen Aufmerksamkeit und seiner Atmung ganz bei sich bleiben dürfen und gleichzeitig seinen ganzen Körper trainieren.
Im Sommer 2022 habe die Ausbildung als Gesundheitscoach (personal health coach) an der Uni Basel erfolgreich abgeschlossen. Ob Übergewicht/Adipositas, Diabetes Typ 2 oder Bluthochdruck, es wäre mir ein Vergnügen sie auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleiten zu können.
Dank ARMONIA TRAINING werden ihr Körper und Geist in Harmonie vereint.
ANGEBOT
Fitness
Entdecke unser Angebot an verschiedenen Groupfitness Lektionen. Von Yogilates, über Power Pump bis zu Pilates bieten wir verschiedene Lektionen an.
Ernährung
Finde heraus, was dein Körper braucht und wie du dich ideal ernährst um vital und gesund den Alltag zu bestreiten.
FITNESS
Fitnessangebot
STUNDENPLAN
Mitbringen
Bitte immer ein Frottéetuch, Trinkflasche und (Antirutschsocken für die Pilateslektionen) mitnehmen. Für die Toning-, und Power-Pump-Lektionen sind Turnschuhe erforderlich.
Power Pump am Samstag:
Bitte anmelden via SMS auf Nummer 079 639 48 18 bis Freitag 16.00 Uhr.
Alle Kurse finden im Theorielokal / Werkhof Stallikon, Püntenstrasse 44, 8143 Stallikon statt.
FITNESS ABOS
Wähle ein passendes Fitness Abo, welches deinen Bedürfnissen entspricht.
Gerne berate ich dich telefonisch oder direkt nach einer gratis Probelektion bei mir im Studio.
Probelektion: Gratis!
10er Abo: 199.-
12 Wochen gültig
Reduktion Studenten/Schüler: 50.-
Halbjahresabo: 550.-
26 Wochen gültig
Reduktion Studenten/Schüler: 130.-
Jahresabo: 990.-
unbeschränkt
Reduktion Studenten/Schüler: 200.-
Einzelneintritt: 25.-
unbeschränkt
Reduktion Studenten/Schüler: 5.-
Personal Training: 140.—/h
Wünschst du ein individuelles Training bei dir zu Hause, abgestimmt auf deine Bedürfnisse mit deinen Lieblings-Hilfsmittel? Dann ruf mich an und wir vereinbaren einen Termin.
Wichtig
- Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
- Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft wird das Abo dementsprechend verlängert.
- Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
- Während den Schulferien finden keine Lektionen statt (siehe Stundenplan).
- Die Gültigkeit versteht sich während den Trainingswochen (Schulzeit).
- Bei Ferienabwesenheit von weniger als 5 Wochen wird die Gültigkeit NICHT verlängert.
ERNÄHRUNG
Ernährungsangebot
ERNÄHRUNGSANGEBOT
VITAL & GESUND DURCH DEN ALLTAG DANK DNA-STOFFWECHSELANALYSE UND EINEM PERSONALISIERTEN ERNÄHRUNGSPLAN
Ernährungscoaching: 290.-
Enthält ein stündiges Aufnahmegespräch, die Auswertung des Ernährungsprotokolls und ein Beratungsgespräch.
Folgesitzungen: 95.-/h
Mit regelmässigen Folgesitzungen finde ich heraus, welche Ernährungsanpassungen geeignet sind und was noch optimiert werden muss.
Diese Sitzungen finden auf Wunsch wöchentlich oder monatlich statt.
DNA-Stoffwechselanalyse: 720.-
Enthält die Speichelentnahme, die Laborkosten von Fr. 645.-, die Auswertung in PapierfErm und ein Beratungsgespräch.
Der Betrag kann auch in Raten à Fr. 245.- bezahlt werden.
KONTAKT
Adresse
Theorielokal / Werkhof Stallikon
Püntenstrasse 44
8143 Stallikon